Színeken át - 10 alkalmas művészetterápia csoport
A színekhez mindannyian más emlékeket, érzéseket és történeteket kapcsolunk. Ezen a 10 hetes művészetterápiás folyamaton ezekből indulunk ki, és alkotásokon keresztül kapcsolódunk önmagunkhoz.
Visszatalálni ahhoz, ami örömet ad
A felnőtté válás során sokan eltávolodunk az alkotástól. A rajzolás, festés vagy kísérletezés helyét átveszik a feladatok, a határidők és a folyamatos készenlét. Közben könnyen háttérbe szorulhat az a kíváncsiság és játékosság, amely gyerekként még természetes része volt a mindennapjainknak.
Talán te is tapasztaltad már, milyen jó érzés elmerülni valamiben annyira, hogy közben megszűnik az idő. Számomra az alkotás újra és újra visszavezet ehhez az állapothoz. Segít lelassulni, figyelni arra, ami bennem történik, és közelebb kerülni önmagamhoz.
Teret adni annak, ami benned él
A Színeken át egy 10 alkalmas művészetterápiás önismereti csoport, ahol a színekhez kapcsolódó élményeken, emlékeken és alkotásokon keresztül mélyítheted a kapcsolatot önmagaddal.
Én kísérlek Téged
Szia! Daróczi Virág vagyok, képzőművészet-terapeuta. Felnőtteknek segítek, hogy újra megtalálják az alkotás felszabadító erejét.
Tudom, milyen érzés, amikor a megfelelés hajt az alkotásban és nem elég jó, amit készítek. 15 éve amiatt kezdtem el agyagozni, hogy a rajzolás helyett inkább formába öntsem az elképzeléseimet. Ekkor találkoztam a művészetterápia fogalmával egy fazekas táborban.
Sok év elteltével is ugyanaz a kíváncsiság hajt, amit akkor is éreztem. Ez vezetett a gyógytornász pályára, majd a PTE képzőművészet-terapeuta posztgraduális képzésére 2018-ban.
Dolgoztam pszichiátrián és pszichoterápiás osztályon, idősekkel, onkológiai betegekkel, múzeumban, kíváncsi alkotni vágyó felnőttekkel.
2026-ban végeztem a Semmelweis Egyetem mentálhigiéné képzésén.
A művészetterápia számomra a hidat jelenti a test és a lélek között.
Szeretném, ha felnőttként is meg tapasztalnád, azt az önfeledséget, amit gyerekként átélhettél.
500+
embert kísértem az alkotói útja egy szakaszán
5 év
szakmai tapasztalat
150+
művészetterápia csoport és workshop tartás
Legyen neked is ebben részed:
"A terápia felépítése, tartalmi összeállítása az, ami engem a leginkább megfogott. Szép, finom, árnyalt önismereti út volt, mások alkotásain és reflexióin keresztül gazdagítva." (Fanni)
"Ki tudtam kapcsolni a valóságból." (Kati)
"Egy nehéz élethelyzetben talált meg a művészetterápia és nem csak kiszakadni és töltődni segített, de eszközt is adott a kezembe, hogy felszínre hozzam és láthatóvá tegyem a belül feszítő gondolatokat és érzéseket." (Gabi)
"Rendkívül igényes tematika, profi csoportvezetés, gazdag útravaló :)" (Zsófi)
"Virág szakértelmével segítette, sokoldalúan támogatta a belső folyamataimat. Szívből ajánlom :)" (Réka)
Mire számíthatsz a folyamat során?
A Színeken át művészetterápiás csoportban tíz héten keresztül a színekhez kapcsolódunk alkotással, közös gondolkodással és önismereti munkával. Egy-egy szín sokkal többet hordozhat, mint elsőre gondolnánk. Emlékeket idézhet fel, érzéseket mozgathat meg, vagy olyan történeteket hozhat közelebb, amelyekre talán régóta nem figyeltünk.
A folyamat során kíváncsian vizsgáljuk, hogyan kapcsolódunk a különböző színekhez. Milyen élmények jutnak eszünkbe róluk? Melyek vonzanak, melyek azok, amelyekkel ritkábban találkozunk? Mit mesélnek a színek a saját életünkről, kapcsolatainkról vagy éppen aktuális élethelyzetünkről?
Az alkalmakon változatos művészetterápiás gyakorlatokkal dolgozunk. Festékekkel, pasztellekkel, kollázzsal, agyaggal és más alkotóeszközökkel kísérletezünk, miközben teret adunk a játékosságnak, a felfedezésnek és a személyes megéléseknek. A hangsúly az élményen és a folyamaton van. Az alkotásokhoz nem szükséges semmilyen művészeti előképzettség vagy rajztudás.
A folyamat során egy-egy színhez kapcsolódva dolgozunk. Teret adunk azoknak az emlékeknek, érzéseknek és történeteknek, amelyek hozzájuk kötődnek, miközben azt is felfedezzük, hogyan változik a kapcsolatunk velük. A rendszeres találkozások lehetőséget teremtenek arra, hogy ezek a személyes élmények fokozatosan mélyüljenek és új összefüggéseket mutassanak meg.
Az ősz különösen inspiráló időszak ehhez a folyamathoz. Ahogy körülöttünk folyamatosan változnak a természet színei, úgy figyelhetünk rá mi is, milyen árnyalatok jelennek meg a saját belső világunkban.
A csoporttal hetente találkozunk személyesen szeptembertől novemberig.
A csoport 1. alkalma: 2026. 09. 09. szerda 18:00-20:30
A további időpontok:
▪️ szeptember 16. (szerda) 18:00-20:30
▪️ szeptember 23. (szerda) 18:00-20:30
▪️ szeptember 30. (szerda) 18:00-20:30
▪️ október 07. (szerda) 18:00-20:30
▪️ október 14. (szerda) 18:00-20:30
▪️ október 21. (szerda) 18:00-20:30
▪️ október 28. (szerda) 18:00-20:30
▪️ november 04. (szerda) 18:00-20:30
▪️ november 11. (szerda) 18:00-20:30
A helyszín: Káprázatos Műhely (1091 Budapest IX. kerület, Üllői út 109/c.)
A 10 alkalmas csoport részvételi díja: 150.000 Ft
A részvételi díj két részletben is fizethető:
75.000 Ft a jelentkezés visszaigazolása után
75.000 Ft 2026. szeptember 5-ig.
A csoport zárt formában, legfeljebb 6 fővel indul. Ez azt jelenti, hogy a szeptember 9-én induló csoport együtt járja végig a teljes tízhetes folyamatot, a csoporthoz később már nem lehet csatlakozni.
A jelentkezéseket beérkezési sorrendben fogadom. Bár a jelentkezési határidő 2026. szeptember 6. vasárnap 18:00, a rendelkezésre álló helyek száma korlátozott, ezért érdemes hamarabb jelentkezni.
Ha szeretnéd biztosítani a helyed, töltsd ki a jelentkezési űrlapot, és hamarosan felveszem veled a kapcsolatot.
Mielőtt belevágunk
A jelentkezési űrlapon az alapvető elérhetőségeidet kérem el. Ezt követően egy automatikus emailt küldök, amelyben találsz egy rövid, körülbelül 10 perc alatt kitölthető kérdőívet.
Ebben arról kérdezlek, miért szeretnél csatlakozni a csoporthoz, mit vársz a folyamattól, és van-e bármi, amit fontosnak tartasz megosztani velem. A válaszaid segítenek abban, hogy jobban megismerjelek, és felkészülhessek a közös munkára.
Ha szívesebben beszélgetnél személyesen, lehetőséged van egy 15–20 perces online konzultációt is foglalni. Ez egy kötetlen alkalom, ahol felteheted a kérdéseidet, és együtt megnézhetjük, hogy a csoport valóban neked szól-e.
10 hét alkotás, kapcsolódás és egy megtartó közösség
Szeptembertől novemberig minden szerdán találkozunk, és a tíz alkalom során lehetőség nyílik arra, hogy rendszeresen időt szentelj magadra, alkoss, és felfedezd, milyen történeteket hordoznak számodra a különböző színek.
A résztvevők gyakran visszajelzik, hogy a csoport egyfajta biztos ponttá válik a hétköznapokban. Egy hely, ahol félretehetők a teendők, ahol lehet lassítani, figyelni arra, ami éppen bennünk zajlik, és ahol hétről hétre ugyanaz a megtartó közösség vár.
A folyamat legfeljebb 6 fővel indul, így mindenkinek jut tér, figyelem és lehetőség a saját tempójában kapcsolódni.
Ha megszólított a csoport, töltsd ki a jelentkezési űrlapot, és hamarosan felveszem veled a kapcsolatot.
Kérdésed van?
Nem szükséges rajztudás vagy alkotói tapasztalat. A művészetterápiában nem az számít, milyen lesz a végeredmény, hanem az, hogy kapcsolatba kerülj a saját élményeiddel és gondolataiddal.
Minden alkalom egy rövid ráhangolódással indul, amit egy művészetterápiás gyakorlat követ. Az elkészült munkákhoz kapcsolódva lehetőség van a gondolatok és élmények megosztására is.
Akkor érezheted jól magad a csoportban, ha kíváncsi vagy önmagadra, szívesen alkotsz vagy nyitott vagy arra, hogy új formában kapcsolódj magadhoz. Korábbi művészeti tapasztalatra nincs szükség.
Előfordulhat, hogy egy alkalommal közbejön valami, és nem tudsz részt venni. Ez önmagában ne tartson vissza a jelentkezéstől. Az alkalmak egymásra épülnek, ezért érdemes minél többen jelen lenni, de hiányzás esetén elküldöm az aznapi gyakorlatot, amit saját tempódban otthon is megcsinálhatsz.
A hosszabb folyamat lehetőséget ad arra, hogy legyen idő elmélyülni, kapcsolódni és megtapasztalni, hogyan hatnak ránk a különböző színek. Az alkalmak egymásra épülnek, így fokozatosan bontakozik ki a saját élményanyagunk.
A részvételi díj tartalmazza a 10 alkalmat, valamennyi művészeti eszközt és a teljes csoportfolyamatot. A kis létszám lehetővé teszi, hogy mindenkire elegendő figyelem jusson, a tíz hét pedig valódi elmélyülést adjon.
Káprázatos Művészetterápia 2026– Adatkezelési tájékoztató – [email protected]
